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Recetas saludables

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La gente a menudo asocia una alimentación saludable con dieta, ¡esto no es verdad!. Comer sano no debe tener como único fin perder peso. Pero comer sano es sentirse mejor tanto física como mentalmente. Comer sano se trata de equilibrio y de asegurarse de que tu cuerpo obtenga los nutrientes necesarios para funcionar correctamente. Los hábitos alimenticios saludables requieren que las personas… Read More

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¡Estar presente y dar regalos que traen alegría y beneficios para la salud a tus seres queridos puede marcar la diferencia! He elaborado una guía de regalos para cubrir todas las bases de la salud y el bienestar: ejercicio, nutrición, atención plena, alivio del estrés, hidratación, ¡incluso cuidado de la piel! Quizás alguna de estas ideas de regalos pueda ayudarte a encontrar… Read More

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