¿ Dirías que la vida de hoy en día es muy activa? ¿estamos constantemente bajo presión para hacer más y más?. Entre el trabajo, las obligaciones del día a día y los niños, no hay mucho tiempo para dedicarnos a nosotras mismas. Las investigaciones han demostrado que la actividad física regular puede mejorar nuestra salud mental y bienestar. Incorporar una rutina… Read More